Cycle d’action – PDCA

Dans cet article, je vais vous parler du cycle d’action du pdca, ou autrement appelé Roue de Deming, du nom de son inventeur. Ce cycle d’action est un cycle qui se déroule en 4 phases, La première, PLAN ou planifier . La deuxième DO, de l’anglais, faire, développer. La troisième, phase de CHECK ou de contrôle. Et la... Lire la Suite →

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Mindfulness, Pleine Conscience

Méditation de la pleine conscience, Mindfulness, Vipassana, Zazen... Les méditations sont au coeur de nombreuses pratiques spirituelles orientales et occidentales, se rapportant aux fondements religieux, elles peuvent se pratiquer dans un but de développement personnel sans y associer de croyances. Les méditations se pratiquent dans diverses positions, en fonction de différentes traditions mais surtout en... Lire la Suite →

Méditation: Les Trésors du Yoga – Partie 2

Méditation de MANIPURA, le 3° Chakra (selon les enseignements de Paramahansa YOGANANDA) Manipura est le chakra du plexus solaire/nombril/estomac Il est en rapport avec l'élément feu L'objectif de la méditation de manipura est de se débarrasser des tous ses attachements, pour développer notre liberté dans notre réalisation personnelle Commencez par une préparation Installez vous confortablement... Lire la Suite →

Complexité et santé

La complexité est présente partout, chaque situation, chaque interaction, mais également en chacun de nous et nos relations sociales. Il apparait clairement aujourd’hui que notre société vit "au dessus de ses moyens psychiques"... Nos principaux modes de fonctionnement mentaux ne sont plus adaptés à notre époque. Il nous faut apprendre à appréhender notre environnement avec... Lire la Suite →

NeuroHacking

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Méditation: Les trésors du yoga – Partie 1

Kirtan Kriya: 4 syllabes pour le nirvana Kirtan Kriya est considérée comme la plus puissante de toutes les méditations de Kundalini Yoga elle utilise le plus important et le plus fondamental mantra de la science yogique, le Sa Ta Na Ma mantra. La combinaison de l'utilisation de mantras, mudras et pranayama est la meilleure façon d'associer... Lire la Suite →

Immersion hors zone de confort

Attention! En cours de développement... « Deviens qui tu es et fais ce que toi seul peux faire ! » Ainsi parlait ZARATHOUSTRA – ‪Nietzsche‬ « Personne ne peut bâtir à ta place le pont qu’il te faudra toi-même franchir sur le fleuve de la vie, personne hormis toi. Certes, il existe des sentiers et... Lire la Suite →

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