Découvrir

Découvrir la Psychologie Positive La Psychologie Positive c'est "La science de ce qui marche", c'est l'étude scientifique de tout ce qui fonctionne de manière optimale chez l'être humain. C'est le domaine de la science qui explore toutes les choses positives que nous ajoutons à nos vies pour les rendre meilleures. Cela regroupe un champ d'action... Lire la Suite →

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Pratiquer

Pratiquer la Psychologie Positive   10 exercices pratiques de psychologie positive Lire aussi Mon article sur Zentonik.fr : 10 exercices simples selon la science du bonheur La psychologie positive, vous en entendez sûrement beaucoup parler, vous avez peut être pu lire beaucoup d’articles et de livres « à la mode », mais la seule véritable manière de... Lire la Suite →

Se Connaitre

Mieux se Connaitre grace à la Psychologie Positive Testez vos Forces de Caractère sur le site PsychologiePositive.pro.viasurvey.org Gnothi Seauton - Connais toi, toi même! c'est ainsi que dans la grèce antique étaient accueillis les visiteurs du temple d'Apollon à Delphe venus consulter l'oracle de la Pythie. Toutes les philosophies reprennent plus ou moins visiblement cette... Lire la Suite →

Respirer

Respirer La Respiration Consciente l’observation de notre respiration est la base et le préalable idéal à la pratique de la pleine conscience. Elle rythme notre vie et accompagne toutes nos actions, elle est le guide privilégié vers la conscience de notre intériorité. Dans la séance ci-dessous, laissez vous simplement emmener au coeur de votre souffle.... Lire la Suite →

Observer

Observer: La Pleine Conscience   Ici et maintenant, sans jugement, sans s'accrocher, ni retenir, ni même repousser ses pensées STOP Méthode simple de Pleine Conscience STOP est une méthode pratique de mindfulness, permettant réaliser des séances très courtes afin de pouvoir les inclure dans nos activités de la vie quotidienne. Stop est une technique de... Lire la Suite →

Méditer

Méditer: La Mindfulness Méditation de la pleine conscience, Mindfulness, Vipassana, Zazen...Les méditations sont au coeur de nombreuses pratiques spirituelles orientales et occidentales, se rapportant aux fondements religieux, elles peuvent se pratiquer dans un but de développement personnel sans y associer de croyances. Les méditations se pratiquent dans diverses positions, en fonction de différentes traditions mais... Lire la Suite →

Aimer

Aimer Lire aussi mon article sur Zentonik.fr: Connaissez-vous les 3 cerveaux de votre corps? La Compassion La compassion c'est vouloir le meilleur pour les autres, et pour soi même, leur épargner la souffrance et expérimenter des sensations positives en retour. Cette pratique a pour objectif d'apporter plus de paix, de joie et de connection dans... Lire la Suite →

Explorer

Explorer La Psychologie Positive A vous maintenant de tracer votre propre chemin dans la psychologie positive... Explorez Articles Videos Internet Livres Moocs Articles Découvrez mes articles sur Zentonik.fr: 10 effets positifs du Bonheur et de la Compassion sur votre santé 10 huiles essentielles pour mieux gérer le stress et l'anxiété 3 expériences de pleine conscience... Lire la Suite →

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