Respirer

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La Respiration Consciente

l’observation de notre respiration est la base et le préalable idéal à la pratique de la pleine conscience.
Elle rythme notre vie et accompagne toutes nos actions, elle est le guide privilégié vers la conscience de notre intériorité.
Dans la séance ci-dessous, laissez vous simplement emmener au coeur de votre souffle.

 

marcaurele

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