Golf

"il y a seulement deux types de joueurs, ceux qui parviennent à controler leur nervosité et qui remportent les championnats, et ceux qui n'y parviennent pas" harry vardon dans the greatest game ever played la gestion des émotions est très importante dans le golf, peut être plus que le geste technique en lui même. Bien souvent... Lire la Suite →

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Stress

Le stress est un concept largement répandu dans notre vie quotidienne, on lui met un peu sur le dos tout et n'importe quoi, mais qu'est ce donc au juste?   Tout d'abord , le stress est un phénomene naturel, c'est une sorte d'adaptation de l'individu à son environnement, sur le plan physique et psychique. le... Lire la Suite →

Tension

Cet article est extrait d'un cours que j'ai réalisé pour la formation d'un groupe de secouristes à la prise de tension, je le propose ici car il peut néanmoins être interessant pour un public plus large par les notions physiologiques qui sont présentées. attention les informations founies ici ne sont données qu'a titre indicatif en... Lire la Suite →

Communication Emotionnelle

la communication est une des choses les plus dures à gérer au jour le jour, et cela peut être un puissant facteur de notre stress quotidien. "l'enfer c'est les autres"... "Parce que les autres sont, au fond, ce qu'il y a de plus important en nous-mêmes, pour notre propre connaissance de nous-mêmes." disait Sartre. Comment... Lire la Suite →

Relaxation

Je vais juste vous proposer une methode très simple de relaxation, tout d'abord installez vous dans une position qui vous est agréable, vous pouvez fermer les yeux, si vous voulez, pour commencer, pretez attention un instant à votre respiration, sur quelques cycles, ressentez tranquillement l'air rentrer dans votre thorax à l'inspiration et en ressortir lorsque vous soufflez, et vous... Lire la Suite →

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